Le Chi Nei Tsang est un massage profond du ventre. Pendant la grossesse, il n’est pas pratiqué. Après la naissance, en revanche, il peut aider le ventre à retrouver sa place et la femme à se réapproprier son corps. Voici ce qu’il faut savoir, et les précautions à respecter.
Sommaire
Peut-on faire du Chi Nei Tsang enceinte ?
Non. Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal profond : pendant la grossesse, le ventre n’est pas massé en profondeur, par précaution pour la femme et le bébé. C’est une contre-indication partagée par les praticiens de Chi Nei Tsang.
Si vous êtes enceinte et que vous cherchez un soin pour les tensions du dos, du bassin ou le stress, d’autres approches douces existent. Parlez-en d’abord avec votre sage-femme ou votre médecin, puis avec le praticien.
Si vous pensez être enceinte, ou si vous avez un projet de grossesse en cours (stimulation, FIV), signalez-le avant toute séance de massage du ventre.
Pourquoi le ventre change autant ?
Pendant la grossesse, l’utérus grandit, les organes du ventre se déplacent, les muscles de la paroi abdominale s’écartent, les fascias s’étirent. Le diaphragme et la respiration s’adaptent. Après l’accouchement, tout doit retrouver sa place : c’est un travail de plusieurs mois.
Le Chi Nei Tsang après l’accouchement
Le post-partum est un moment où le ventre a besoin de douceur. Avec l’accord de la sage-femme ou du médecin, le Chi Nei Tsang peut aider :
- à se réapproprier son ventre, souvent devenu étranger après la naissance ;
- à relâcher les tensions du ventre, du diaphragme et du bassin ;
- à retrouver une respiration abdominale ample ;
- à soutenir le confort digestif, souvent perturbé après l’accouchement ;
- à prendre un temps pour soi, dans une période où l’on s’oublie.
Une patiente, reçue pour un massage abdominal et une séance de fascias après son accouchement, écrivait : « Je recommande à toutes les femmes après un accouchement. »
L’avis du praticien
« Après une naissance, je pose d’abord les mains sans rien faire. Beaucoup de femmes me disent que c’est la première fois qu’on touche leur ventre pour elles, et pas pour le bébé. »
Nicolas Luc Levé · fasciathérapeute MDB, Paris 6e & 10e
Quand reprendre le massage du ventre après l’accouchement ?
- Après un accouchement par voie basse : en général après la visite postnatale, six à huit semaines après la naissance, avec l’accord de la sage-femme ou du médecin.
- Après une césarienne : plus tard, une fois la cicatrice bien fermée et avec l’accord du chirurgien ou du médecin. Le massage évite la cicatrice au début.
- En cas de diastasis (écartement des muscles abdominaux) : le massage est doux et s’associe à la rééducation prescrite.
Saignements anormaux, fièvre, douleur du ventre ou de la cicatrice : consultez votre médecin avant toute séance.
Le Chi Nei Tsang et la rééducation post-natale
Le Chi Nei Tsang ne remplace pas la rééducation du périnée ni la rééducation abdominale, prescrites et réalisées par une sage-femme ou un kinésithérapeute. Il vient en complément, comme un soin de bien-être et de reconnexion au ventre.
Comment se passe une séance après l’accouchement ?
La séance commence par un échange sur la grossesse, l’accouchement, votre récupération et votre suivi. Le massage du ventre est très progressif, toujours dans le confort. Vous pouvez venir avec votre bébé si besoin : contactez-moi avant pour l’organiser. 75 minutes au cabinet, 110 €. Voir la séance de Chi Nei Tsang.
Pour comprendre le Chi Nei Tsang, ses origines taoïstes et sa technique, lisez le Chi Nei Tsang expliqué. Pour toutes les contre-indications : effets secondaires et contre-indications.
Vous venez d’accoucher et vous vous posez des questions ?
Entretien téléphonique gratuit de 30 minutes
Tout le Chi Nei Tsang
- Le Chi Nei Tsang : ce massage du ventre taoïste expliqué
- Une séance : déroulé et préparation
- Combien de séances ?
- Bienfaits et avis de patients
- Chi Nei Tsang, massage abdominal, massage viscéral : les différences
- Transit, constipation et côlon irritable
- Règles douloureuses et endométriose
- Effets secondaires et contre-indications
- Au cabinet, à Paris 6e et 10e
Vos questions
Peut-on faire du Chi Nei Tsang enceinte ?
Non, le Chi Nei Tsang n’est pas pratiqué pendant la grossesse.
Quand faire du Chi Nei Tsang après un accouchement ?
En général après la visite postnatale, six à huit semaines après la naissance, plus tard après une césarienne, et toujours avec l’accord de la sage-femme ou du médecin.
Le Chi Nei Tsang aide-t-il à retrouver un ventre plat ?
Non, il ne fait pas maigrir et ne remplace pas la rééducation. Il aide le ventre à se détendre et la femme à se le réapproprier.
Peut-on venir avec son bébé ?
Oui, si besoin. Contactez-moi avant la séance pour l’organiser.
Recevoir · Chi Nei Tsang
Réserver une séance de Chi Nei Tsang
Massage du ventre de 75 minutes à Paris 10e (mardi, mercredi) et Paris 6e (vendredi, samedi), 110 €. Un doute ? Parlons-en d’abord, gratuitement, au téléphone.
