Cours de MUNZ FLOOR®
à Paris
Un cours en petit groupe pour libérer vos fascias et retrouver de la mobilité, au cœur du 10e arrondissement.
Qu’est-ce que le MUNZ FLOOR® ?
Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement somatique créée par Alexandre Munz, ancien danseur, à partir d’une connaissance approfondie des fascias — ce réseau de tissu conjonctif qui enveloppe muscles, organes et articulations.
Par des mouvements spiralés et lents, la méthode vise à redonner de la souplesse au corps, réduire les tensions chroniques et apaiser le système nerveux.
Le cours au cabinet,
Paris 10e
Chaque mercredi, je donne le cours en petit groupe au cabinet du 10e arrondissement. Contrairement au cours en ligne, le présentiel permet une correction directe des mouvements et une vraie présence de groupe, dans un espace pensé pour la pratique du fascia.
Le groupe est volontairement limité à 5 personnes maximum par séance : assez pour la dynamique collective, assez peu pour que chacun soit vu et accompagné individuellement.
Cabinet Fasciathérapie – Paris 10e
44 rue de l’Échiquier, 75010 Paris
Rejoindre le cours
Planning & tarifs
Mercredi – 11h00
MUNZ FLOOR® · Matin
Ce cours s'adresse à celles et ceux qui disposent de leurs matinées et qui cherchent une pratique douce, régulière, tenue dans la durée — pour des cervicales qui se bloquent, un bas du dos qui tire, ou simplement pour entretenir un corps qu'on veut garder mobile.
Mercredi – 19h00
MUNZ FLOOR® · Soir
Une heure pour déposer la journée. Vous arrivez du bureau, la nuque prise, le dos tassé par les heures assises. Vous vous allongez, et pendant une heure le corps fait autre chose que tenir.
Des mouvements lents, en spirale, guidés à la voix. Pas de performance, pas de transpiration, pas de vestiaire à prévoir. On repart plus long, plus disponible, le système nerveux redescendu.
Cinq places seulement : chacun est vu, corrigé, accompagné individuellement dans le groupe.
Comment se déroule
une séance
Sous ma guidance, vous pratiquez une série de mouvements spiralés qui travaillent en profondeur le système fascial. Pas de performance, pas d’équipement nécessaire — seulement votre corps, votre respiration, et une attention portée aux sensations qui émergent au fil du mouvement.
Les bienfaits du
MUNZ FLOOR®
Libération des Tensions et Soulagement Durable
Le MUNZ FLOOR® travaille en profondeur sur le système fascial — ce réseau qui enveloppe muscles et articulations et influence votre posture autant que votre état intérieur. En le relâchant, les tensions chroniques cèdent la place à une sensation durable de légèreté.
Plus de flexibilité, des tissus mieux hydratés
Les mouvements du MUNZ FLOOR® stimulent l’hydratation des fascias, ce qui améliore leur capacité à glisser les uns sur les autres. Le résultat : plus de flexibilité et une aisance retrouvée dans chaque mouvement.
Un système nerveux apaisé
En relâchant les tensions profondes, le MUNZ FLOOR® aide le système nerveux à sortir de l’état d’alerte permanent — un effet que beaucoup de pratiquants ressentent dès les premières séances, sur leur niveau de stress comme sur leur clarté d’esprit.
Nicolas Luc Levé
Coach Certifié
En tant que coach certifié, je combine expertise et bienveillance pour offrir des séances revitalisantes, adaptées à tous les niveaux, favorisant une meilleure connexion entre corps et esprit.
Fasciathérapeute
En tant que fasciathérapeute, j’apporte mon expertise aux cours pour aider à libérer les tensions et à améliorer la fluidité des mouvements grâce à des techniques ciblées sur les fascias.
Envie d’un accompagnement
plus complet ?
Ce cours du mercredi est aussi une porte d’entrée vers le Parcours 90 Jours · Présence & Relâchement — un accompagnement complet de trois mois pour transformer durablement votre rapport au corps.
Vous n’êtes pas à Paris ? Voir les cours en ligne →
FAQ
Vos Questions sur le Cours de MUNZ FLOOR® à Paris
Ici, vous trouverez des réponses détaillées aux interrogations les plus fréquentes des participants.