Nicolas joue de sa voix pour nous guider, expliquer le mouvement de spirale qui va nous enrouler sur nous mêmes dans une extrême lenteur. Et là moi je me sens au fond de moi, avec moi. A la fois très active, dynamique et pourtant avec cette lenteur, je me donne le temps et je le savoure. Mon esprit ne vagabonde pas, je suis très présente à l’exercice et je sens que je fais du bien à mon corps et à mon mental. Je finis la journée sur un nuage.
Je recommande chaudement d’essayer. Le 1er dimanche du mois c’est gratuit! Et avec une séance de