Schéma anatomique illustrant la structure des fascias dans le corps humain, utile pour comprendre la fasciathérapie

Guide complet : Tout Savoir sur la Fasciathérapie Méthode Danis Bois à Paris

Ecoutez l’introduction

Dans la quête incessante du bien-être et de l’équilibre entre le corps et l’esprit, diverses thérapies manuelles ont vu le jour. Parmi elles, la Fasciathérapie se distingue comme une approche douce et holistique visant à harmoniser les diverses composantes de notre être.

Plus spécifiquement, la Fasciathérapie Méthode Danis Bois (MDB) apporte une dimension supplémentaire, englobant une philosophie et une méthodologie uniques qui transcendent le simple traitement manuel des fascias. Cette méthode, mise au point par Danis Bois, n’est pas uniquement axée sur le fascia, elle propose une vision englobante de la santé, de la personne, et du soin. Elle offre une palette d’outils complémentaires allant du toucher manuel de relation à la méditation de pleine présence, ancrant ainsi son approche dans une relation profonde avec le corps sensible et le psychisme.

Mais qu’est-ce que la Fasciathérapie MDB exactement ? Comment se distingue-t-elle des autres formes de thérapies manuelles ? Et comment peut-elle transformer votre expérience du bien-être, améliorant non seulement votre santé physique mais aussi votre conscience corporelle et votre équilibre émotionnel ?

Dans cet article, nous explorerons en profondeur la Fasciathérapie Méthode Danis Bois, ses principes directeurs, les outils du praticien en Fasciathérapie, et comment cette méthode globale aborde le traitement des troubles corporels. Nous discuterons également de comment trouver un praticien qualifié en Fasciathérapie MDB, et répondrons à quelques avis et questions fréquemment posées concernant cette méthode thérapeutique unique.

Préparez-vous à plonger dans le monde fascinant de la Fasciathérapie MDB, et découvrez comment cette approche holistique peut ouvrir la porte à une nouvelle dimension du bien-être et de la santé intégrative.

Qu’est-ce que la fascia ?

image de tissus conjonctif fascia 14

Aussi appelés tissus conjonctifs, les fascias sont de fines membranes qui entourent les muscles et les organes. Plus ou moins élastiques, ces dernières influent sur la dynamique musculaire, tissulaire et sur le fonctionnement biologique de tout le corps.

Peut-être alors les douleurs chroniques qui paralysent vos genoux sont-elles dues à des fascias abîmés…Peut-être votre manque de vitalité est-il le fait de fascias raidis au fil du temps…Même si ce ne sont pas les éléments biologiques les plus évoqués, les fascias jouent un rôle-clé dans le mieux-être émotionnel et physique.

Quand un muscle s’allonge, le fascia s’étire pour accompagner le mouvement. Au moment de replier un genou, a contrario, c’est l’inverse qui se produit.

Le hic, c’est que sous l’effet du stress ou de l’anxiété, le fonctionnement des fascias peut être perturbé. Incapables d’opérer comme il se doit, ils deviennent raides et ne parviennent plus à se détendre. Graduellement, le muscle perd de sa souplesse et de sa mobilité naturelle. Physiquement, cela se traduit par de la fatigue, des troubles biologiques et des pertes de sensation.

La fasciathérapie est une thérapie manuelle qui consiste à stimuler les fascias pour leur faire retrouver leur vigueur initiale. Au travers d’appuis et de légers étirements, un fasciathérapeute réactive l’autorégulation de l’organisme.

Pour approfondir votre compréhension des fascias et découvrir comment ils influencent notre bien-être quotidien, nous vous invitons à lire notre article détaillé : « Découvre l’univers fascinant des fascias : Cartographie du réseau fascial ». Plongez dans le monde fascinant de ces structures clés de notre corps et apprenez comment elles affectent votre vie de tous les jours.

La Fasciathérapie Méthode Danis Bois (MDB) ?

Photographie de Danis  Bois 2020

Danis Bois, le fondateur de la Fasciathérapie Méthode Danis Bois (MDB), est un personnage emblématique dans le domaine des thérapies manuelles et de la pédagogie perceptive. Né le 14 février 1949 dans le Loir et Cher, il est reconnu internationalement comme psychopédagogue. Danis Bois est également titulaire d’un doctorat en sciences de l’éducation et en sciences sociales. Son parcours académique et professionnel lui a permis d’acquérir une agrégation en psychopédagogie à l’Université Fernando Pessoa à Porto​1​​2​.

Les Principes Directeurs de la MDB

La Méthode Danis Bois (MDB) s’appuie sur des principes fondamentaux qui guident la pratique de la fasciathérapie. Ces principes sont essentiels pour comprendre l’approche holistique et intégrée que propose la MDB dans le traitement des déséquilibres corporels et psychiques.

Analysons ces principes en détail.

La globalité comme unité

Le fascia

L’unité Corps/Psychisme

Le psychotonus

Auto-régulation du Corps

Le mouvement Interne


La Globalité : Le vrai rôle du fascia :

La globalité est un principe central de la Fasciathérapie MDB, qui reconnaît l’importance des fascias, ces membranes connectives qui enveloppent et interconnectent les différentes structures du corps.

Peau, muscles, nerfs, vaisseaux, contours des os, etc., le tissu conjonctif qu’est le fascia s’étend de la superficie de la peau jusqu’aux viscères Prenez quelques secondes pour réaliser l’immensité de la surface recouverte par les fascias. C’est grand. Très grand.

Il n’est donc pas surprenant qu’en manipulant les fascias, un(e) thérapeute puisse affecter l’anatomie, la fonctionnalité et la circulation des liquides. Ainsi, rien qu’en touchant les fascias, le thérapeute peut soigner aussi bien le corps que l’esprit.

L’Unité Corps/Psychisme : La découverte du psychotonus

L’unité corps/psychisme, souvent référée comme le psychotonus dans la MDB, met en lumière l’interaction intrinsèque entre le corps et l’esprit. Cette unité est cruciale pour comprendre la dynamique entre les émotions, les pensées et leur manifestation physique dans le corps.

La MDB, à travers ses techniques manuelles et ses outils de méditation, vise à rétablir cette unité, facilitant ainsi une meilleure gestion des tensions, des douleurs et des déséquilibres corporels et psychiques​​.

La Capacité du Corps à s’Auto-réguler : Le mouvement interne

La capacité du corps à s’auto-réguler est un autre pilier de la Fasciathérapie MDB. Ce principe reconnaît la capacité inhérente du corps à maintenir et à restaurer son équilibre, même en présence de contraintes externes ou internes.

Le concept du mouvement interne dans la MDB, qui est une partie de la psychopédagogie de la perception développée par Danis Bois, reflète cette capacité d’auto-régulation.

À travers une série d’exercices sensoriels et de techniques manuelles, la MDB encourage le mouvement interne, favorisant ainsi la communication intracorporelle et aidant le corps à retrouver son équilibre naturel​3

À chaque fois que les mains d’un thérapeute balaient le corps, il est en mesure de détecter les déséquilibres et les somatisations. C’est ainsi que progressivement, les douleurs disparaissent et que les articulations redeviennent souples. 

Dans quels cas consulter un fasciathérapeute ?

Pour les néophytes, il n’est pas toujours évident de savoir quand prendre rendez-vous avec un fasciathérapeute. Médecine holistique, la fasciathérapie est pourtant indiquée dans de très nombreux cas. Par exemple :

Image expliquant quand consulter un fasciathérapeute
Les différentes pathologies et les cas traités par le fasciathérapeute.
  • l’anxiété, plus précisément en cas de stress, de fatigue, de burn-out, etc. ;
  • les douleurs chroniques : arthrose, lombalgies, cervicalgies, fibromyalgie, afflictions articulaires et rhumatismes sont quelques-unes des pathologies traitées par la fasciathérapie ;
  • les douleurs aigües comme les lumbagos, les sciatiques, le mal de dos ou les torticolis ;
  • des cas de traumatologie, telles que les entorses, les pathologies musculaires, etc. ;
  • les affections de la sphère crânienne : maux de tête, migraines, névralgies d’Arnold, acouphènes, etc. ;
  • les troubles intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable et les règles douloureuses ;
  • les soins de support tels que l’accompagnement holistique durant les périodes de chimiothérapie, avant/après l’accouchement ou la poussée des dents des nourrissons.

De façon générale, la fasciathérapie est adaptée à presque tous les petits maux du quotidien. Très douce, sans effets secondaires, cette médecine douce est adaptée pour celles et ceux qui veulent aller mieux sans recourir à des traitements chimiques.

Quelles sont les techniques utilisées en fasciathérapie ?

La Fasciathérapie Méthode Danis Bois (MDB) est riche en outils et techniques qui facilitent une approche holistique dans le traitement des patients. Les praticiens de la MDB emploient une combinaison de techniques manuelles, d’outils de perception, et d’approches relationnelles pour atteindre une harmonie entre le corps et l’esprit. 

En plus des deux techniques susmentionnées, il n’est pas rare que trois autres méthodes complètent le tableau 

Voici un examen des outils clés et des techniques employées en Fasciathérapie MDB :

Graphique des outils du Praticien MDB
les outils du praticien mdb

Comment se déroule une séance de fasciathérapie ?

Généralement, une session de fasciathérapie dure entre 45 minutes et une heure. Ce n’est pas très long, surtout au vu de l’impact positif sur la santé.

Lors de la première session, le ou la fasciathérapeute prendra le temps d’en savoir plus sur votre mal-être.

  • Qu’est-ce qui vous a poussé à chercher un cabinet de fasciathérapie à Paris ?
  • Depuis combien de temps souffrez-vous de ces douleurs ?
  • Avez-vous déjà obtenu un diagnostic médical ?

Au travers de toutes ces questions, le praticien bien-être dressera votre historique médical et pourra se faire une première idée de la marche à suivre.

Après ce premier entretien, le thérapeute apposera ses mains sur votre corps. Ainsi, il pourra « écouter » les mouvements naturels des fascias et les éventuelles densités tissulaires. Avec douceur et subtilité, le praticien réalisera de très légères pressions.

Infographie détaillée sur Nicolas Le Clève

Il est important de préciser que les séances de fasciathérapie peuvent être réalisées assis ou allongé.

Y a-t-il des contre-indications à la fasciathérapie ?

Êtes-vous sujet(te) à des allergies ? Votre système immunitaire est-il déficient ? Pour certaines personnes, il peut être difficile de subir certains traitements du fait d’un organisme défaillant ou fragilisé.

Heureusement, la fasciathérapie n’a pas de contre-indications. En effet, étant donné que le thérapeute effectue des pressions et des massages légers, il est peu probable que les sessions s’accompagnent d’effets secondaires.

Attention cependant… Dans de très rares cas, il est déconseillé de faire appel à un fasciathérapeute. Quelques exemples de situations où il vaut mieux se passer d’un thérapeute :

  • en cas de fièvre avec/sans céphalées ;
  • si vous avez récemment été victime d’une fracture ;
  • si vous êtes victime d’une infection ;
  • en cas d’atteintes cardio-pulmonaires ;
  • si vous souffrez de hernies (inguinales, crurales ou discales) ;
  • etc.

Le plus simple est d’être complétement transparent avec le fasciathérapeute chez qui vous avez décidé de vous rendre. Après réflexion, il vous dira si, oui ou non, il est préférable de reporter la séance.

Quel budget prévoir pour une séance de fasciathérapie ?

En France, une séance de fasciathérapie dure approximativement une heure. En termes d’honoraires, prévoir entre 60 et 120 €. Oui… Le mieux-être coûte beaucoup moins cher que ce que vous pensez.

Où trouver un bon fasciathérapeute à Paris ?

Ne peuvent pratiquer la fasciathérapie MDB que les praticiens ayant suivi la méthode de Danis Bois. D’une durée minimale de 500 heures, cette dernière confère aux thérapeutes tous les outils, aussi bien pratiques que théoriques.

À Paris, un praticien est connu pour la qualité de ses soins : Nicolas Luc Levé. Fasciathérapeute, praticien en massage abdominal et réflexologue, ce dernier a de véritables doigts de fée. Prévenant, doux, il saura vous libérer des afflictions qui pèsent sur vous.

Conclusion

La fasciathérapie est plus répandue que vous ne le pensez. Dans des cabinets de kinésithérapeutes, dans des hôpitaux, dans des centres de rééducation, etc., lors de séances individuelles d’une durée de 45 à 60 minutes, les patients sont massés de haut en bas de leur corps.

L’avantage de la fasciathérapie, c’est qu’il s’agit d’une technique indolore et non invasive. C’est uniquement via des mouvements lents que le praticien stimule les fascias. En fasciathérapie, le praticien a usuellement recours à deux approches : les mobilisations douces du fascia et les points d’appui.

À chaque fois, son objectif sera de redonner aux fascias leur état originel. Après quelques séances, ces tissus auront retrouvé toute leur élasticité, leur plasticité et leur viscosité.

Pour comprendre comment la fasciathérapie peut être une solution efficace contre les douleurs chroniques, ne manquez pas de lire notre article approfondi : « Découvrez la Fasciathérapie : Un trésor méconnu pour soulager vos douleurs Chroniques« .


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