La séquence de ‘La Fleur’ est une série de mouvements de base dans la gymnastique sensorielle. Elle se compose de dix sous-séquences, chaque mouvement étant conçu pour favoriser la coordination et la sensation corporelle. Première Sous-Séquence : La Transversalité Position de départ : Premier Mouvement : Deuxième Sous-Séquence : Le Déplacement du Tronc Deuxième Mouvement…
La séquence de « L’Envol » est conçue pour aider à coordonner les mouvements des bras et du corps, tout en favorisant une sensation globale de bien-être. Elle comprend 11 sous-séquences qui permettent d’explorer différentes amplitudes et directions. Premier Mouvement : La Transversalité Droite Deuxième Mouvement : La Circularité Gauche Troisième Mouvement : L’Élévation Droite Quatrième Mouvement…
« L’Interlude » est une séquence de gymnastique sensorielle qui sert de transition entre deux séquences de mouvements. Elle est composée de 6 sous-séquences qui permettent d’explorer différentes directions et vitesses. C’est une séquence courte, facile à intégrer, et qui aide à changer de direction tout en maintenant l’équilibre et la fluidité du corps. Premier Mouvement :…
La séquence de « La Vague » est une belle invitation à explorer les mouvements avant-arrière et haut-bas de manière fluide et rythmée. Composée de deux parties, cette séquence vous permet de travailler votre équilibre et votre coordination tout en découvrant de nouvelles sensations corporelles. Introduction à la Séquence La première partie de « La Vague » se concentre…
La deuxième partie de « La Vague » en gymnastique sensorielle vous invite à explorer des mouvements amples et des changements de direction avec fluidité. Cette séquence contient des mouvements inhabituels et dynamiques, parfaits pour prendre conscience de l’espace autour de vous et découvrir de nouvelles sensations corporelles. Introduction à la Séquence Cette partie de « La Vague »…
« La Grande Roue » est une séquence dynamique et amusante de gymnastique sensorielle. Elle vous invite à explorer des mouvements circulaires et à ressentir la fluidité de votre corps dans l’espace. C’est un excellent moyen de travailler votre coordination et votre équilibre tout en vous amusant. Introduction à la Séquence Cette séquence permet d’explorer les trois…
Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble les mouvements d’antéro-postériorité en nous concentrant sur la flexion et l’extension de la colonne vertébrale. Cette pratique vise à harmoniser le mouvement circulaire avec son aspect linéaire, afin d’augmenter la conscience de votre corps et de favoriser un équilibre plus profond Mouvement d’antéro-postériorité – flexion/extension Cet exercice pratique permet de…
En tant que thérapeute manuelle, j’ai eu la chance d’accompagner de nombreuses personnes dans leur quête de bien-être et de compréhension de leur propre corps. Au fil des années, j’ai constaté à quel point la manière dont nous percevons notre corps peut influencer notre santé physique et mentale. C’est pourquoi je souhaite aborder dans cet…
La Force de Croissance Sensorielle : Le Pouvoir Caché de la Lenteur La biomécanique sensorielle est une théorie fascinante développée par Danis Bois, qui explore la manière dont une « force de croissance sensorielle » influence notre développement physique, psychique et spirituel. Cette force est une puissance originelle qui façonne notre corps et notre esprit dès les…
Dans un monde où tout va trop vite, avez-vous déjà pris le temps d’écouter votre corps ? La gymnastique sensorielle propose une révolution douce : ralentir pour mieux vivre. Découvrons ensemble cette pratique qui marie mouvement et conscience. La vie moderne, avec son tumulte incessant, nous entraîne souvent loin de ces moments de calme. Aujourd’hui,…
Dans cette article, je vous présente des mouvements de la colonne vertébrale, issu de la biomécanique sensorielle, et principalement la coordination fondamentale de base. Cet exercice pratique travail la coordination du mouvement linéaire de verticalité et du mouvement circulaire antéro-postérieur (flexion/ extension). Cette article souligne l’importance de la coordination fondamentale de base en biomécanique sensorielle,…
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