Depuis quelques années, une approche innovante du mouvement fascine sportifs, danseurs, thérapeutes et toute personne soucieuse de son bien-être : le MUNZ FLOOR. Une méthode révolutionnaire pour le mouvement et la santé Conçue par Alexandre Munz, ancien danseur étoile et chercheur en sciences du mouvement, cette méthode repose sur une connaissance approfondie des fascias, ces tissus conjonctifs essentiels…
L’algodystrophie, également connue sous le nom de syndrome douloureux régional complexe (SDRC), est une affection chronique caractérisée par une douleur persistante, souvent accompagnée de changements sensoriels, moteurs, vasomoteurs, et/ou sudomoteurs. Cette condition peut survenir après une blessure, une intervention chirurgicale, ou même sans cause apparente. Symptômes Les symptômes de l’algodystrophie peuvent inclure : Diagnostic Le…
Comment soulager les ballonnements du ventre naturellement et sans douleurs ? Maintenant qu’on a vu ce qu’est un ballonnement abdominal, ses causes et ses symptômes, passons à ce qui vous intéresse sûrement le plus : comment soulager durablement un ventre gonflé et inconfortable ? Et je vais être honnête avec vous : 👉 Les médicaments peuvent aider sur le moment (charbon actif,…
Conseils simples et naturels pour éviter les ballonnements au quotidien Vous en avez assez d’avoir le ventre gonflé après chaque repas, ou même sans raison apparente ?Vous aimeriez retrouver un ventre plat et léger, sans passer par des médicaments ou des régimes drastiques ? Bonne nouvelle : c’est possible, naturellement. En tant que thérapeute spécialisé en massage abdominal et troubles…
Définition et Composition du Fascia Qu’est-ce que le Fascia ? Composition du Fascia Rôle du Fascia dans le Mouvement Transmission de la Force Interconnexion des Groupes Musculaires Exemples Concrets d’Interconnexions Latissimus Dorsi et Grand Fessier Biceps Fémoral et Érecteur du Rachis Proprioception et Sensibilité Récepteurs Sensoriels du Fascia Contrôle et Coordination du Mouvement Stockage et…
Saviez-vous que 90 % des émotions refoulées affectent votre santé digestive ? Le stress, les émotions refoulées et les traumatismes laissent des empreintes dans notre corps, souvent logées profondément dans l’abdomen. Le Chi Nei Tsang (CNT), une technique de massage taoïste centrée sur le ventre, offre une voie puissante pour libérer ces blocages émotionnels et…
Le stress est une réponse naturelle du corps face aux défis et pressions de la vie quotidienne. Cependant, lorsqu’il devient chronique, il peut provoquer des déséquilibres physiques et émotionnels, affectant la santé globale. Une pratique ancienne et holistique, le Chi Nei Tsang, propose une approche unique et naturelle pour gérer ces tensions. Découvrons comment cette technique…
Vous avez le ventre gonflé ? Parlons-en (et je vous explique comment s’en libérer naturellement) Bonjour à vous, Si vous lisez ces lignes, c’est sûrement que votre ventre vous parle, et pas de la meilleure manière… Peut-être que vous ressentez cette sensation de ventre gonflé, tendu, parfois dur comme une boule, avec cette impression désagréable de « trop-plein »…
Se préparer à une expérience de soin profonde et libératrice En tant que thérapeute manuel, je vois souvent des personnes arriver en séance avec une certaine appréhension. Elles sont curieuses, attirées par le Chi Nei Tsang, mais ne savent pas vraiment à quoi s’attendre. Certaines me disent :👉 « Est-ce que ça va faire mal ? »👉 « Comment me préparer ? »👉 « Vais-je ressentir…
En tant que thérapeute manuel, j’accompagne chaque jour des personnes en quête de bien-être et d’équilibre. Beaucoup viennent me voir avec une problématique récurrente : elles veulent perdre du poids, mais malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, les résultats tardent à venir. Elles se sentent ballonnées, fatiguées, parfois même découragées. Et souvent,…
Les témoignages et les études de cas donnent une dimension humaine et concrète à une pratique comme le Chi Nei Tsang (CNT). Ce massage abdominal ancestral, issu de la tradition taoïste, est reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique, émotionnelle et énergétique. Cet article vous propose de découvrir le CNT à travers des récits…
Le Chi Nei Tsang (CNT), signifiant littéralement « travailler l’énergie des organes internes », est une pratique taoïste ancestrale qui allie bien-être physique et équilibre émotionnel. Ce massage abdominal, de plus en plus populaire, est réputé pour ses nombreux bienfaits, notamment la détoxification, l’amélioration de la digestion et l’apaisement des tensions émotionnelles. Entre tradition et…
Pourquoi votre ventre devrait être au cœur de votre routine bien-être physique et émotionnel Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi le stress se ressent si souvent dans le ventre ? En médecine taoïste et en neurosciences modernes, nous savons que le ventre est bien plus qu’un simple organe digestif. 👉 Le bien-être passe par une approche globale…
Introduction Présentation de la gymnastique sensorielle et son importance dans l’éveil de la sensorialité corporelle La gymnastique sensorielle, un voyage intérieur vers la conscience corporelle, nous invite à une écoute subtile de notre être. Ce n’est pas seulement un ensemble de mouvements; c’est une méditation en mouvement, une danse entre l’esprit et le corps. En…
Cet article vise à offrir une compréhension approfondie et pratique de la gymnastique sensorielle, en mettant l’accent sur la façon dont les mouvements de verticalité et de rotation peuvent être harmonieusement coordonnés pour une meilleure santé et un bien-être accru. Introduction Dans cette introduction, nous plongeons dans le monde fascinant de la gymnastique sensorielle. Nous…
Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble les mouvements d’antéro-postériorité en nous concentrant sur la flexion et l’extension de la colonne vertébrale. Cette pratique vise à harmoniser le mouvement circulaire avec son aspect linéaire, afin d’augmenter la conscience de votre corps et de favoriser un équilibre plus profond Mouvement d’antéro-postériorité – flexion/extension Cet exercice pratique permet de…
Danis Bois : l’homme derrière la fasciathérapie La fasciathérapie est aujourd’hui reconnue pour ses nombreux bienfaits, notamment pour soulager les douleurs chroniques et libérer les tensions profondes. Mais connaissez-vous son créateur, Danis Bois, à l’origine de cette méthode innovante et sensorielle ? Découvrez ici son parcours, sa vision et la naissance de cette approche thérapeutique unique….
Voici la version enrichie de votre article de blog optimisé pour le SEO : **Introduction : Pourquoi le mouvement sensoriel est-il crucial pour le bien-être féminin ?** L’agitation de la vie moderne pousse de plus en plus de femmes à rechercher activement des solutions pour améliorer leur bien-être. C’est une quête de sérénité, du désir…
Introduction Dans le paysage évolutif du milieu de travail en 202′, le bien-être mental et émotionnel des employés s’avère être un catalyseur incontournable de la productivité. Alors que l’évolution rapide des technologies, l’incertitude économique mondiale et la transformation digitale du travail créent de nouvelles formes de tensions psychologiques, les entreprises sont désormais contraintes de prendre…
Introduction Les pressions du monde d’aujourd’hui offrent de nombreux défis aux entreprises, notamment le stress au travail. Pour rester compétitives, les entreprises ont besoin de créer un environnement de travail où le bien-être des employés est valorisé. Dans cet article, de 1230 mots, nous explorerons les techniques corporelles de gestion du stress au travail que…
Introduction : Pourquoi intégrer le bien-être en entreprise est essentiel ? Dans un univers où la pression et les exigences de performance s’intensifient, le stress professionnel se révèle comme un fléau majeur pour les entreprises. Face à ce constat, l’intégration des services de bien-être en entreprise n’est plus à considérer comme un luxe, mais davantage…
Bienvenue dans le monde fascinant de la gymnastique sensorielle, où chaque mouvement est une exploration de soi et une célébration du corps. La gymnastique sensorielle, une pratique délicate et puissante, vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des mouvements conscients et fluides. Cet article vous invite à découvrir le mouvement de circumduction, un…
En tant que responsable des ressources humaines, vous êtes certainement conscient de l’impact du stress sur les performances des salariés. Le stress peut avoir des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale des employés, ce qui peut entraîner une baisse de productivité et une augmentation de l’absentéisme. Mais que pouvez-vous faire pour aider vos…
Vous avez mal au dos ? Vous vous sentez tendu, stressé, ou simplement « raide » du matin au soir ? Vous n’êtes pas seul : c’est ce que me disent 9 personnes sur 10 quand elles arrivent à mon cours.Et ce qui me bluffe chaque jour, c’est de voir comment leur corps et leur esprit changent dès…
La fasciathérapie est une thérapie manuelle douce et non invasive, largement reconnue pour ses bienfaits sur la santé. Mais certaines personnes peuvent se demander si cette pratique présente des dangers. La réponse courte est non : la fasciathérapie est une pratique sécuritaire lorsqu’elle est réalisée par des professionnels qualifiés. Cet article explore les raisons pour…
Le Chi Nei Tsang est une pratique qui m’a toujours fasciné par sa capacité à détoxifier le corps, équilibrer l’énergie vitale et libérer des tensions profondément ancrées. Si vous souhaitez en apprendre davantage sur ses origines et ses nombreux bienfaits, je vous invite à consulter cet article dédié au Chi Nei Tsang. Dans celui-ci, je vais vous parler d’un aspect souvent méconnu…
Dans le monde professionnel actuel, le bien-être des employés est devenu une priorité pour les entreprises soucieuses de leur performance et de leur productivité. Le stress, les longues heures de travail et les exigences constantes peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale et physique des employés. Des études montrent que le stress au…
« Dites-moi où le flux de sanguin est ralenti, et je vous dirai où commence la maladie. » Andrew Taylor Still. La Fasciathérapie : Une Approche Holistique La fasciathérapie, développée par Danis Bois, est une thérapie manuelle qui va bien au-delà de la simple manipulation des tissus du corps. Elle se fonde sur une vision holistique de…
Comment prévenir le burn-out : Guide pour Directeurs RH En ces temps incertains, les entreprises sont confrontées à une augmentation alarmante des cas de burn-out. Plus que jamais, aborder ce problème de manière proactive pour améliorer le bien-être des employés est devenu indispensable. Aux Directeurs RH maintenant la lourde tâche de mettre en œuvre des…
Série sur les causes du stress en entreprise La santé au travail est un enjeu majeur dans notre société, comme le démontre une récente étude américaine, qui avance qu’environ 80% des travailleurs se sentiraient stressés au travail. De plus, le stress professionnel aurait un coût élevé aux Etats-Unis : 300 milliards de dollars par an….
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